Имате ли „обсесивно-компулсивно разстройство във връзка“? Зад признаците и как да се справим с тях

В свят, в който можете да филтрирате бъдещи връзки въз основа на набор от характерности, чудно ли е, че сме надълбоко заети с намирането на идеалния сътрудник? 

Вече се виждате с някого? Вие не сте освободени. Тези, които имат връзка, също са отговорни за хиперфиксацията върху сегашния си сътрудник, с цел да дефинират дали този, който имат, е задоволително добър. 

Звучи ли ви познато? Сега има термин за тази интензивна фикс идея и непрекъснато подозрение във връзката и това се трансформира в нововъзникваща наклонност в кабинетите на психолозите - изключително измежду клиенти на 20-те или началото на 30-те.

„ Обсесивно-компулсивното разстройство във връзката е, когато хората са извънредно разтревожени и обезпокоени, че не са избрали верния сътрудник, когато няма действителни доказателства, че има нещо неправилно във връзката им “, споделя Джема Криб от Equilibrium Psychology пред австралийския уеб страница Body+Soul. 

„ Те си мислят: „ Не желая да направя неверен избор “, тъй че основават това огромно усложнение за себе си „ Трябва ли да напусна? Трябва ли да остана?’ 

„ Те са захласнати от това, заяждат колегата си като „ О, той е леко оплешивял “ или „ Наистина не се разбирам толкоз добре с майка му. “ 

Въпреки че обсесивно-компулсивното разстройство на връзката не е публична диагноза, то разказва съответен метод, по който може да се прояви диагнозата ОКР и експертите го одобряват съществено.  

Като вършат „ планини от къртичини “, споделя Криб, хората могат да травматизират себе си и сътрудниците си в процеса, като в същото време се пробват да схванат дали мислите им са показателни за действителен проблем или това е просто безпокойствие. 

Фиксиран върху изневярата 

Според Криб обсесивно-компулсивното разстройство на връзката може също да се показа като подозрение във верността на колегата.

„ Въпреки че няма доказателства, че сътрудникът им изневерява, хората могат да проявят всички тези типове държание на проверяващо държание и държание на успокоително мислене “, изяснява тя. 

„ Като да ревизирате телефона им и да ги попитате „ Къде бяхте? Какво направи? Говорихте ли с някогашния си? “, когато няма действителни доказателства за невярност. “

„ Това в действителност наподобява във напредък. “

Необвързаните не се запазват 

Обсесивно-компулсивното разстройство в връзките даже не би трябвало да включва „ стадия на диалог “, да не приказваме за действителна, пълноценна връзка. Криб споделя, че това може да се изпита и от несемейни, търсещи обич.  

„ Знаете, че в приложенията за запознанства разполагате с всички налични данни, които в случай че трябваше да излизате в действителния живот, нямаше да имате “, акцентира тя. 

„ Така че избирате с главата си да започнете, а не със сърцето си. “ 

Това е надалеч от „ старите дни “. 

„ Тогава срещахте някого в бар и в случай че в действителност го харесвате, отивахте на няколко срещи и тогава ще разберете всички тези неща за него “, споделя Криб.

„ Докато в този момент хората употребяват приложения за запознанства и си споделят „ О, той е прекомерно невисок “ или „ Не, не одобрявам тази фотография. “ 

„ Ставаме прекомерно селективни и прекомерно перфекционисти. “

Какво води до OCD в връзките?

Криб споделя, че за доста хора, които изпитват обсесивно-компулсивно разстройство във връзка, нормално има някакъв тип предшестващо безпокойствие на назад във времето. Или може да идва от обстановката, в която се намират. 

„ Понякога това произтича от динамичността на връзката “, изяснява тя. „ Може би техният сътрудник не ги кара да се усещат сигурни по метода, по който би трябвало да се усещат. 

„ Но неведнъж това е резултат единствено от метода им на битие в света и непоносимостта им към несигурността. “ 

Връзката на вашите родители също може да окаже въздействие.

„ Понякога хората са имали гадно образование, при което майка им и татко им не са били най-подходящите един за различен, и те не желаят да повтарят грешките на мама и баща “, споделя психологът. „ Или различен път те избират неверни модели на срещи и са били в действителност, в действителност засегнати от това в предишното и не желаят да се травматизират още веднъж, тъй че стават прекомерно внимателни. “

Какви са признаците? 

Според клиниката за обсесивно-компулсивно разстройство в Бризбейн, постоянно срещаните признаци, свързани с обсесивно-компулсивното разстройство във връзката, попадат в две категории: мании и компулсии.

Обсебите включват непрекъснати подозрения дали хората в действителност обичат своя сътрудник или дали техният сътрудник е този, страхове, че не обичат същински или са привлечени от колегата си, фиксация върху отрицателните аспекти на техния сътрудник или връзка и угриженост за пострадване на техните сътрудник, като избере да остане с тях. 

Принудите включват някой да прави секс с колегата си, с цел да ревизира за възбуденост или прочувствена връзка, неведнъж изповядване на терзания по отношение на връзката или привличането към колегата си пред други хора, постоянно разкъсване с колегата си или изследване на проблеми във връзката онлайн, отбягване на фамилиарност със своя сътрудник, отбягване на други от боязън да не бъдете привлечени от тях, търсене на убеденост от другите по отношение на качеството на връзката или колегата и сравняване на вашата връзка с минали връзки и връзките на другите. 

Какви лекувания са налични

Клиницистите споделят, че когнитивно-поведенческата терапия (CBT) – насочен към задачата вид терапия с говорене – е открито, че е доста ефикасна.

„ Когнитивното преструктуриране включва подкрепяне на клиентите да разпознават методите, по които мислите им за връзката им са изкривени, и да оспорят валидността на тези мисли “, споделя клиниката за OCD. 

„ Базираната на осъзнатост CBT включва подкрепяне на клиента да осъзнае своите мании и да ги одобри по неосъждащ метод, вместо да им се съпротивлява. “